( Encuentros presenciales u online)
Taller que te ofrece un espacio grupal presencialmente u online, en el que podrás, expresar , dejarte sentir y trabajar, todo aquello que en el día a día te preocupa, temes , evitas, o de alguna manera te genera inquietud.
¿En qué consiste?
El acompañamiento de este taller es desde el enfoque de Terapia Gestalt
Las personas del grupo que quieran, pueden compartir aquello que les preocupa , haciendo partícipes de ello al resto del grupo, enriqueciéndose de esta manera, mutuamente.
La terapeuta asume la moderación del grupo, trabajando todo aquello que surja, entre la interactuación de los participantes, haciendo especial hincapié en el cuidado y respeto mutuo, entre todos los miembros del grupo.
Se puede hacer uso , si lo requiere de diferentes dinámicas , ejercicios , meditaciones guiadas etc..
¿Qué te aportará?
Poner consciencia , en el automatismo que tienes a la hora de pensar , hacer, y sentir , hará que puedas modificar aquello que necesites cambiar.
Un espacio en el que poder ser , estar, compartir , ver y ser visto, desde un lugar más autentico, más puro. Sin juicios ni imposiciones.
Reencontrarás tu equilibrio emocional, entendiendo tu comportamiento en tu vida cotidiana.
Aprenderás a poner palabras a todo aquello que sientes, piensas o haces. Haciendo más grande todo lo que te beneficia y pequeñito aquello que te daña.
Mejorarás tu comprensión de los entornos sociales, haciéndote más asertivo con los demás.
Te conocerás mejor a ti mismo/a.
Reforzarás tu autoestima.
Ampliarás tu red social.
Ventajas del trabajo grupal
No es obligatorio el participar directamente. El hecho de escuchar y ser testigo del trabajo de los demás , muchas veces, por pura proyección y reflejo, hace que te sientas identificado con lo que allí surge, haciendo que, de forma indirecta también te beneficies.
El ver cómo muchas de las inquietudes son generalizadas , hace que baje el nivel de autoexigencia.
Te permite poner tus dificultades en perspectiva , al compararlas y/o reconocerlas también en los demás.
Aprendes modelos de comportamiento alternativos, que amplían tu repertorio de herramientas.
El hecho de ofrecer tu apoyo social al grupo, hace que te sientas útil y valorado, aportándote sensación de bienestar.
Características del taller
Formato Presencial
- Grupos reducidos de máximo 12 personas. (7 personas mínimo)
- Encuentros mensuales ,
- Asoc. Dònes Juana de Arco . Plaza Gandesa 5 Cornellá
- Duración de los encuentros 2.5h
- 2º Lunes de cada mes 18.30 – 21h
- Empezamos el 9 Octubre 2023
- Precio: 13€ / mes
Formato Online
- Grupos reducidos de máximo 10 personas. (7 personas mínimo)
- Encuentros mensuales ,
- Plataforma Zoom
- Duración de los encuentros 2.5h
- 1º Lunes de cada mes 18.30 – 21h
- Empezamos el 2 Octubre 2023
- Precio: 13€ / mes
