| ¿Sientes que te faltan los recursos para afrontar algún aspecto de tu vida? |
| ¿El continuo ruido de tu cabeza no te deja descansar bien? |
| ¿Tus pensamientos o acciones dicen una cosa y tus necesidades otra? |
| ¿Te encuentras una y mil veces cometiendo los mismos errores? |
“Si buscas resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo”
Albert Einstein
¿Qué es la terapia Gestalt?
Es una de las diferentes vertientes humanistas de la psicología en la que, paso a paso y trabajando con sensaciones del presente (aquí y ahora), la persona llega a sus propias conclusiones, encontrando de esa manera el autoapoyo que necesita, para tener la fuerza necesaria y poder modificar su conducta.
Te acompañaré en el proceso de darte cuenta de cómo te enfrentas al problema, tomando consciencia de lo que piensas, sientes y haces. De esa manera, haciéndote cargo de ello, podrás modificarlo haciendo algo diferente o aceptándolo, desde una visión más global de la situación.
Desde la terapia Gestalt te ofrezco un lugar en el que poder darte cuenta de tus propios recursos internos, conocerte mejor y aprender a amarte; para poder encontrar el autoapoyo que necesitas y afrontar aquello que te genera inquietud.
Dificultades en las que te puedo acompañar
| EMOCIONALES: Rabia, estrés, miedos, tristeza, vergüenza… |
| SITUACIONES DE PÉRDIDA: Duelos (muertes, separaciones, abortos…) |
| INSATISFACCIÓN GENERAL: Falta de proyectos, transición personal y/o laboral… |
| DIFICULTADES PERSONALES: Baja autoestima, inseguridad, timidez, dependencia emocional… |
| PROYECTOS DE VIDA: Cambios, generales (Ser padres, jubilación, menopausia…) |
¿Cómo trabajamos?
Desde la confidencialidad, el respeto, la relación y la escucha entre el terapeuta y el cliente.
¿Cómo son las sesiones?
| – Formato Grupal ( Ver «Viviendo Conscientemente» ) – Formato individual. |
| Las sesiones pueden ser presenciales (en Cornellá de Llobregat), o si lo prefieres podemos encontrarnos vía online, a través de la app Zoom. |
| Realizaremos sesiones de entre 45-50 min. |
| La asiduidad y el tiempo, dependerán de lo que ambas partes consideremos oportuno. |
| La primera sesión será gratuita y servirá para concretar y clarificar, por ambas partes, detalles de las sesiones. |
Contacta conmigo para más información.
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Testimonios
«Doy las gracias a Merche por haberme ayudado a ver cosas que aún no sabía que eran existentes, darles foco y ayudarme a trabajarlas.
Me hizo sentir muy cómoda. La recomiendo 100%»
Muna
«Un placer descubrirse a uno mismo siguiendo las pautas de Merche.
En este mundo de ritmo frenético, parar un momento a escucharse, es fenomenal; pero no es fácil escucharse, sin nadie que sepa subirte el volumen. Gracias Merche!!!».
Marian B
«Merche me ha ayudado y guiado para aprender a exteriorizar mis miedos, incertidumbres y dudas; sin temor, creyendo en mí y haciendo que sintiera mi fortaleza y valentía…..la recomiendo 100%. Sencillamente te da paz y tranquilidad».
Olga C.
«Mi total agradecimiento a ti Merche por todas las veces que tus palabras, me han hecho reflexionar sobre mi vida y mis decisiones.
La terapia con Merche ha sido crucial para dar un paso importante para mi.
Me ha hecho mirar mis miedos, abrazarlos y he tomado decisiones con el miedo de la mano.
Siempre con humor, respeto y coherencia. De esas personas que llegan a mi vida para quedarse. Es fantástico sentirme así. AHO!»🙏❤
Olga G.
«Ante todo dar las gracias a Merche por su gran profesionalidad, por enseñarme a abrazar mis miedos y a enfrentarlos. Gracias a ella he aprendido a conectar conmigo misma , a saber que yo tengo en mí el poder de mi sanación y a creer en mí y en mi valentía.
Recomiendo la terapia con Merche, ella te hace sentir en paz.
Gracias Merche por tu ayuda»
Nuria DS