Terapia Gestalt

¿Sientes que te faltan los recursos para afrontar algún aspecto de tu vida?
¿El continuo ruido de tu cabeza no te deja descansar bien?
¿Tus pensamientos o acciones dicen una cosa y tus necesidades otra?
¿Te encuentras una y mil veces cometiendo los mismos errores?

“Si buscas resultados diferentes, no hagas siempre lo mismo”
Albert Einstein

¿Qué es la terapia Gestalt?

Es una de las diferentes vertientes humanistas de la psicología en la que, paso a paso y trabajando con sensaciones del presente (aquí y ahora), la persona llega a sus propias conclusiones, encontrando de esa manera el autoapoyo que necesita, para tener la fuerza necesaria y poder modificar su conducta.

Te acompañaré en el proceso de darte cuenta de cómo te enfrentas al problema, tomando consciencia de lo que piensas, sientes y haces. De esa manera, haciéndote cargo de ello, podrás modificarlo haciendo algo diferente o aceptándolo, desde una visión más global de la situación.

Desde la terapia Gestalt te ofrezco un lugar en el que poder darte cuenta de tus propios recursos internos, conocerte mejor y aprender a amarte; para poder encontrar el autoapoyo que necesitas y afrontar aquello que te genera inquietud.


Dificultades en las que te puedo acompañar

EMOCIONALES: Rabia, estrés, miedos, tristeza, vergüenza…
SITUACIONES DE PÉRDIDA: Duelos (muertes, separaciones, abortos…)
INSATISFACCIÓN GENERAL: Falta de proyectos, transición personal y/o laboral…
DIFICULTADES PERSONALES: Baja autoestima, inseguridad, timidez, dependencia emocional…
PROYECTOS DE VIDA: Cambios, generales (Ser padres, jubilación, menopausia…)

¿Cómo trabajamos?

Desde la confidencialidad, el respeto, la relación y la escucha entre el terapeuta y el cliente.


¿Cómo son las sesiones?

– Formato Grupal ( Ver «Viviendo Conscientemente» )
– Formato individual.
Las sesiones pueden ser presenciales (en Cornellá de Llobregat), o si lo prefieres podemos encontrarnos vía online, a través de la app Zoom.
Realizaremos sesiones de entre 45-50 min.
La asiduidad y el tiempo, dependerán de lo que ambas partes consideremos oportuno.
La primera sesión será gratuita y servirá para concretar y clarificar, por ambas partes, detalles de las sesiones.

Contacta conmigo para más información.
También puedes seguirme en Facebook e Instagram.



Testimonios

«Doy las gracias a Merche por haberme ayudado a ver cosas que aún no sabía que eran existentes, darles foco y ayudarme a trabajarlas.
Me hizo sentir muy cómoda. La recomiendo 100%»
Muna

«Un placer descubrirse a uno mismo siguiendo las pautas de Merche.
En este mundo de ritmo frenético, parar un momento a escucharse, es fenomenal; pero no es fácil escucharse, sin nadie que sepa subirte el volumen. Gracias Merche!!!».
Marian B

«Merche me ha ayudado y guiado para aprender a exteriorizar mis miedos, incertidumbres y dudas; sin temor, creyendo en mí y haciendo que sintiera mi fortaleza y valentía…..la recomiendo 100%. Sencillamente te da paz y tranquilidad».
Olga C.

«Mi total agradecimiento a ti Merche por todas las veces que tus palabras, me han hecho reflexionar sobre mi vida y mis decisiones.
La terapia con Merche ha sido crucial para dar un paso importante para mi.
Me ha hecho mirar mis miedos, abrazarlos y he tomado decisiones con el miedo de la mano.
Siempre con humor, respeto y coherencia. De esas personas que llegan a mi vida para quedarse. Es fantástico sentirme así. AHO!»🙏❤
Olga G.

«Ante todo dar las gracias a Merche por su gran profesionalidad, por enseñarme a abrazar mis miedos y a enfrentarlos. Gracias a ella he aprendido a conectar conmigo misma , a saber que yo tengo en mí el poder de mi sanación y a creer en mí y en mi valentía.
Recomiendo la terapia con Merche, ella te hace sentir en paz.
Gracias Merche por tu ayuda»
Nuria DS